Zapraszamy do zapoznania się październikową aktywnością w Akademii Walki z Rakiem w Gdańsku.
Warsztaty stacjonarne:
„Kobieta w swojej mocy”. Warsztat rozwoju osobistego z Małgorzatą Aszyk
5-6 października 2024 godziny 9:00-16:00 (z godzinną przerwą na lekki lunch w ramach warsztatu serwowany na miejscu)
Sala konferencyjna w hotelu Logos ul. Uphagena 28 w Gdańsku Wrzeszczu
Liczba miejsc jest ograniczona. Pierwszeństwo mają Panie, które jeszcze nie uczestniczyły w trzech wcześniejszych edycjach (2021, 2022, 2023) warsztatu z Małgosią, niemniej zapraszamy do przesyłania swoich zgłoszeń wszystkie zainteresowane osoby, na bieżąco będę informować o sytuacji.
„Jesienne impresje – wejdź zdrowo w jesienny czas” (część I i II) – warsztaty artystyczne z cyklu 4 PORY ROKU
16 października 2024r (środa) godziny 16:30-18:30 – część I
23 października 2024r (środa) godziny 16:30-19:00- część II
sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku.
Szydełkowanie, Malarstwo intuicyjne, Jesienne smakołyki – z Alicją Płonka, Agatą Czyżewską i Marią Fall-Ławryniuk
Zajęcia odbywają się we wspólnej przestrzeni – WSZYSCY uczestnicy wykonują pracę malarską i dziewiarską, a w przerwie zajęć zapraszamy na zdrową przekąskę
SZCZEGÓŁY TECHNICZNE
Na miejscu zapewniamy; podobrazie dla każdego z uczestników warsztatów, farby akrylowe, pędzle, papier, ołówki oraz różnorodne materiały do tworzenia struktur. Na warsztat szydełkowy materiały zapewnia prowadząca zajęcia. Dobrze wziąć ze sobą ubrania, które można z radością pobrudzić i dobry humor.
Warsztat z cyklu „Zatrzymaj się… KAMYCZKOWE FANTAZJE” – prowadzenie Joanna Wcześny
21 października 2024 (poniedziałek) godziny 17:00-19:15, sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku
Potrzebne będą: – Kamienie o gładkiej powierzchni, wielkość wg uznania – niezbyt małe – (umyte mydłem i wodą), markery lub pisaki akrylowe do malowania na kamieniu (np. sklep Action), ołówek, pisak czarny.
Pozostałe materiały: m.in. farby akrylowe, pędzle, lakier bezbarwny… są w zakresie prowadzącego.
„Twoja twarz zasługuje na dobre traktowanie” – cykl warsztatów jogi twarzy – prowadzenie Beata Budzisz
12, 19, 26 października 2024 (soboty) godziny 10:00-11:30, sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku
Cykl spotkań ma na celu pokazanie i naukę technik pielęgnacji i regeneracji twarzy i dekoltu, co przekłada się bezpośrednio na poprawę samopoczucia i doskonalenie się w umiejętności samoopieki.
Sesja muzykoterapii – koncert na hangpanie w wykonaniu Małgorzaty Aromy Podjackiej
12, 19 października 2024 (soboty) godziny 11:30 – 12:30, sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku
Uwaga!!! Liczba miejsc na warsztaty stacjonarne jest ograniczona. Obowiązują zapisy!
Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: awzr@fundacjahospicyjna.pl lub SMS na nr 668 450 753
Zajęcia on-line:
Warsztat „Mniej Stresu. Więcej Zdrowia” – prowadzenie Danuta Stopieńska
28 października 2024 (poniedziałek) godzina 17:00
Obowiązują zapisy! Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: awzr@fundacjahospicyjna.pl lub SMS na nr 668 450 753
Spotkania on-line odbywają się na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego programu. Potrzebne są: sprawny komputer (z kamerką i mikrofonem) oraz stabilny dostęp do internetu. Każdy uczestnik, który prześle swoje zgłoszenie, otrzyma przed zajęciami na maila link do spotkania.
Aktywność fizyczna:
Gimnastyka dla zdrowia z Marią Fall-Ławryniuk
1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29, 31 października 2024 (wtorki i czwartki) godzina 11:00 – sala gimnastyczna przy Szkolnym Schronisku Młodzieżowym, Al. Grunwaldzka 244.
Aqua aerobic – prowadzenie Maria Fall-Ławryniuk
5, 12, 19, 26 października 2024 (soboty godzina 15:00 i 15:40) –– basen na Chełmie, ul. Chałubińskiego 13
Pamiętajmy, by trzymać się ustalonych godzin! Panie z szatni proszą o punktualność.
Obowiązują zapisy! Zgłoszenia z zadeklarowaną godziną prosimy przesyłać na adres: awzr@fundacjahospicyjna.pl lub SMS na nr 668 450 753
Nordic Walking z Marią Fall-Ławryniuk
4, 11, 18, 25 października 2024 (piątek) godzina 11:00
zbiórka na parkingu przy Parku Reagana, wejście od Al. Jana Pawła II
Zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594
Dysponujemy kijkami, które nieodpłatnie udostępniamy na sezon (w dyspozycji Marii Fall-Ławryniuk)
Joga z Kamilą Świąder
1, 8, 15, 22, 29 października 2024 – grupa wtorkowa
3, 10, 12, 24 października 2024 – grupa czwartkowa
godzina 16:30-18:00 – Studio jogi „Joga Trójmiasto”, ul. Czerwony Dwór 1A https://www.joga-trojmiasto.pl/
Praca w małych grupach 6-8 osobowych. Zgłoszenia, z zaznaczeniem dnia, prosimy przesyłać na adres: awzr@fundacjahospicyjna.pl lub SMS na nr 668 450 753
Pierwszeństwo mają osoby z aktualnym orzeczeniem o niepełnosprawności.
Konsultacje indywidualne:
Konsultacje fizjoterapeutyczne w zakresie drenażu limfatycznego
Pierwszeństwo mają osoby z aktualnym orzeczeniem o niepełnosprawności w stopniu umiarkowanym lub znacznym
Obowiązują zapisy SMS – Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697
Konsultacje fizjoterapeutyczne (masaż miejscowy)
Pierwszeństwo mają osoby z aktualnym orzeczeniem o niepełnosprawności w stopniu umiarkowanym lub znacznym
Obowiązują zapisy SMS – Małgorzata Sztencel, tel. 507 935 621
Konsultacje dietetyczne
Pierwszeństwo mają osoby z aktualnym orzeczeniem o niepełnosprawności w stopniu umiarkowanym lub znacznym
Obowiązują zapisy – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594
Konsultacje psychologiczne
Obowiązują zapisy – Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753 (pn.-pt.), Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, tel. 784 410 821 (wt., śr., czw.), Beata Stachowska tel. 505 024 507 (pn., śr., czw.)
Psychoedukacyjna Grupa Wsparcia dla osób z doświadczeniem choroby nowotworowej – przyjmujemy zapisy do nowej grupy, której spotkania rozpoczną się z początkiem przyszłego roku (2025). Udział w grupie poprzedzony jest rozmową indywidualną, której celem jest rozpoznanie potrzeb i omówienie zasad uczestnictwa
Miejsce i godziny spotkań: środy 17:00-19:00, sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku
Osoby zainteresowane dołączeniem do Akademii Walki z Rakiem (osoby z doświadczeniem choroby nowotworowej, nie dawniejszym niż 5 lat od diagnozy lub ich najbliżsi) zapraszamy do kontaktu z koordynatorem projektu pod nr tel. 668 450 753
Wszystkie nasze aktywności możemy realizować bezpłatnie dzięki finansowaniu ze środków Miasta Gdańska, PFRON oraz Darczyńcom prywatnym. Dziękujemy!
Pozdrawiam serdecznie w imieniu Zespołu AWzR,